Par video nodarbību

Ceļvedis apzinātāku rīcību veidošanā situācijās, kurās rodas sarežģītas emocijas

Katru dienu ikviena cilvēka dzīvē ir situācijas, kurās tiek pielietoti psihiskās aizsardzības mehānismi. Tas ir ne vien normāli, bet pat ļoti nepieciešami.

Veidi, kā katrs cilvēks sevi emocionāli sargā, atšķiras. Atkarībā no tā, cik emocionāli stabils, psihiski vesels cilvēks ir kopumā, viņš sevi sargā efektīvāk vai mazāk efektīvi; sociāli pieņemamāk vai sociāli nepieņemamāk; viegli pārvalda satraukuma brīdi vai piedzīvo to kā spēcīgu emocionālu saasinājumu.

Psihiskās aizsardzības mehānismu apzināšanās palielina cilvēka iespēju sarežģītās dzīves situācijās izdarīt sev labvēlīgākus lēmumus, kas attiecīgi rada iespēju celt savu ikdienas labizjūtu un vairot savu dzīves kvalitāti.

Šajā video nodarbībā tiek sniegta informācija par 27 dažādiem psihiskās aizsardzības mehānismiem, kas ir bieži novērojami cilvēkos. Tiek doti impulsi tam, kā tos atpazīt sevī, un rosinājumi tam, ka sevi iespējams emocionāli pasargāt satraukuma brīžos iespējami psiholoģiski veselīgā veidā veidā.
Pirkt

Kāpēc ir vērts apmeklēt šo video nodarbību?

Potenciālie ieguvumi no materiāla apguves

  • Lai uzzinātu, kādi psihiskās aizsardzības mehānismi pastāv? Kuru pielietošana ikdienā drīzāk liecina par psihisko veselību un kuru pielietošana drīzāk liecina par psihisko neveselību?

  • Lai sāktu apjaust, kādi psihiskās aizsardzības mehānismi ir raksturīgi tieši jums, un kādās dzīves situācijās jums ir vajadzība tos pielietot.

  • Lai sāktu attīstīt prasmi pieņemt ikdienā apzinātus lēmumus. Lai vairotu savu spēju pārvaldīt sarežģitas emocijas un mazāk rīkotos emociju iespaidā.

  • Lai saur savau psihiskās aizsardzības mehānismuapzināšanos sāktu veidot savu ikdienu sev tīkamā virzienā. Lai palielinātu savu iespēju realizēt dzīvē pilnu savu potenciālu, un vairotu savu dzīves kvalitāti.

  • Lai nodibinātu dziļāku saikni ar savu iekšējo pasauli un dzīvotu vairāk saskaņā ar savu autentisko dabu.

Kas ir iekļauts materiālos?

    1. Par video nodarbību (5 min.)

      BEZMAKSAS PRIEKŠSKATĪJUMS

    2. Kā pieiet šī materiāla apguvei? (3 min.)

      BEZMAKSAS PRIEKŠSKATĪJUMS

    3. Ievads un saturs (7 min.)

    1. Augsts adaptācijas līmenis - aizsardzības līmenis Nr. 7 (3 min.)

    2. Piederība (2 min.)

    3. Altruisms (3 min.)

    4. Paredzēšana (2 min.)

    5. Humors (1 min.)

    6. Sevis apliecināšana (2 min.)

    7. Pašnovērošana (1 min.)

    8. Sublimācija (1 min.)

    9. Atlikšana (2 min.)

    10. Darba lapa un laiks patstāvīgajam darbam (10 min.)

    1. Vidējs adaptācijas līmenis (3 min.)

    2. Obsesīvas aizsardzības - aizsardzības līmenis Nr. 6 (1 min.)

    3. Afekta izolēšana (1 min.)

    4. Intelektualizācija (2 min.)

    5. Atcelšana (1 min.)

    6. Darba lapa un laiks patstāvīgajam darbam (10 min.)

    7. Neirotiskas aizsardzības - aizsardzības līmenis Nr. 5 (1 min.)

    8. Apspiešana (1 min.)

    9. Disociācija (1 min.)

    10. Pretējas reakcijas veidošanās (1 min.)

    11. Aizstāšana (1 min.)

    12. Darba lapa un laiks patstāvīgajam darbam (10 min.)

    1. Zems adaptācijas līmenis (4 min.)

    2. Nelielas kropļošanas aizsardzības - aizsardzības līmenis Nr. 4 (1 min.)

    3. Devalvācija (1 min.)

    4. Idealizācija (2 min.)

    5. Visvarenība (1 min.)

    6. Darba lapa un laiks patstāvīgajam darbam (10 min.)

    7. Atteikšanās un fantazēšanas aizsardzības - aizsardzības līmenis Nr. 3 (1 min.)

    8. Noliegums (2 min.)

    9. Racionalizācija (1 min.)

    10. Projekcija (2 min.)

    11. Šizoīdās fantāzijas (2 min.)

    12. Darba lapa un laiks patstāvīgajam darbam (10 min.)

    13. Vispārējas kropļošanas aizsardzības - aizsardzības līmenis Nr. 2 (2 min.)

    14. Šķelšana (2 min.)

    15. Projektīvā identifikācija (3 min.)

    16. Darba lapa un laiks patstāvīgajam darbam (10 min.)

    17. Rīcības aizsardzības - aizsardzības līmenis Nr. 1 (2 min.)

    18. Pasīvā agresija (2 min.)

    19. Palīdzību noraidoša sūdzēšanās (2 min.)

    20. Izlāde darbībā (1 min.)

    21. Darba lapa un laiks patstāvīgajam darbam (10 min.)

    1. Noslēgums (2 min.)

    2. Psihiskās aizsardzības mehānismu saraksts ar skaidrojumiem

    3. Izmantoto informatīvo avotu saraksts

Psihiskās aizsardzības mehānismi

  • €9,00
  • 1 h un 13 min. video satura
  • 1 h un 10 min. laika patstāvīgajam darbam
  • 7 darba lapas, 1 uzskates materiāls

Par psihiskās aizsardzības mehānismiem

Kā savu psihiskās aizsardzības mehānismu apzināšanās var palīdzēt labāk pārvaldīt emocijas ikdienā?

Iespējams, jums varētu interesēt!

Izmantojiet kupona kodu DIVPADSMIT, lai iegādātos abonementu tikai par €12,00 mēnesī!

  • €36,00 / mēnesī

    Abonements "Sakārtot-ies"

    Pieeja visām psiholoģes Daigas Katrīnas vadītajām video nodarbībām un lekcijām par garīguma un pašizaugsmes tēmām.
    Buy Now

Par nodarbības vadītāju

www.daigakatrina.com

Izmantot iespēju izzināt sevi!

Spiediet "Pirkt", reģistrējieties sistēmā, veiciet apmaksu un piekļūstiet materiāliem!

Pirkt

Atbildes uz biežāk uzdotajiem jautājumiem

Ja neatrodat atbildi uz savu jautājumu šajā sadaļā, aicinām to uzdot, rakstot uz [email protected]

  • Vai ir iespējams norēķināties ar pārskaitījumu?

    Jā. Lai norēķinātos ar pārskaitījumu, lūdzu, atsūtiet mums savus rekvizītus uz e-pastu [email protected]. Mēs jums izrakstīsim rēķinu, un pēc tā apmaksas piešķirsim piekļuvi materiāliem.

  • Vai ir pieejami norēķini juridiskām personām?

    Diemžēl šī platforma piedāvā iegādes iespēju tikai fiziskām personām. Ja vēlaties norēķināties kā juridiska persona, lūdzu, atsūtiet mums savus rekvizītus uz e-pastu [email protected]. Mēs jums izrakstīsim rēķinu, un pēc tā apmaksas piešķirsim piekļuvi materiāliem.

  • Cik ilgi man būs pieeja šim materiālam?

    Ja iegādāsieties šo konkrēto materiālu atsevišķi, tas jums būs pieejams 90 dienas pēc pirkuma veikšanas.

    Ja iegādāsieties šo materiālu kā daļu no abonementa, tas jums būs pieejams patstāvīgi, līdz brīdim, kad nolemsiet abonementu pārtraukt.

  • Kā pārtraukt abonementu?

    Lai pārtrauktu abonementa, vispirms ielogojieties savā profilā caur pogu "Ienākt" galvenajā izvēlnē. Ielogošanās iespējama ar e-pastu vai sociālo tīklu kontu, kuru izmantojāt reģistrējoties mācību platformā. Pēc tam dodieties uz sadaļu "Mans konts" un sadaļu “Norēķini”. Tur atradīsiet iespēju pārtraukt abonementu.

Piesakieties jaunumu saņemšanai!

Uzziniet arī par citām idärto | Holistic Center aktualitātēm!

Paldies