Kas ir viltvārža sindroms?

Psiholoģisks fenomens (iekšēja izjūta) veiksmīgiem cilvēkiem, ka patiesībā viņi nav pelnījuši savus sasniegumus un ir tikai veiksmīgi apmuļķojuši apkārtējos, liekot noticēt pretējam.

  • Šaubas

    Ticība, ka neesmu tik spējīgs, kompetents vai talantīgs kā citi domā.

  • Nepārliecinātība

    Uzskats, ka bieži savi sasniegumi notikuši veiksmes vai sagadīšanās dēļ.

  • Bailes

    Nevēlēšanās parādīt sevi un savu darbu, baidoties, ka citi atmaskos kā ne tik prasmīgu vai zinošu.

Tā tam nav jābūt!

Tu vari justies droši, pārliecināti un ar reālu skatījumu par sevi un to, ko dari.

Šis kurss būs Tev, ja:

  • saskaries ar bailēm, vai spēsi attaisnot savas un citu ekspektācijas

  • nemitīgi pārlieku gatavojies un centies visu izdarīt perfekti

  • regulāri prokrastinē jeb atliec darbus

  • izvairies no jauniem izaicinājumiem, kritikas, publiskas sevis parādīšanas

  • sabotē sevi (piem., kavējot termiņus) un pilnībā neizmanto savu potenciālu

Kursa saturs

Iknedēļas grupas Zoom tikšanās un individuāli uzdevumi

  • 2

    1.nedēļa - IZPROTI

    • Sveiciens

    • Jūties kā viltvārdis? (tests)

    • Fokuss

    • Zoom 21.11. plkst.12:00

    • Apzināšanās (uzdevums)

    • Refleksija

  • 3

    2.nedēļa - PIEŅEM

    • Zoom 28.11. plkst.12:00

    • Pieņēmumi (uzdevums)

    • Refleksija

  • 4

    3.nedēļa - PĀRDEFINĒ

    • Zoom 05.12. plkst.12:00

    • Reālista domāšana (uzdevums)

    • Refleksija

  • 5

    4.nedēļa - VEIDO

    • Zoom 12.12. plkst.12:00

    • Pārliecības veidošana (uzdevums)

    • Refleksija

    • Jautājumi

  • 6

    5.nedēļa - TURPINI

    • Zoom 19.12. plkst.12:00

    • Jūties kā reālists? (tests)

    • Atgriezeniskā saite

  • 7

    BONUSI

    • Meditācijas

    • Darba lapa - atgādne atbalstošu uzskatu veidošanai

Kursā 5 nedēļu laikā Tu gūsi atbalstu,

lai pārveidotu savu iekšējo viltvārdi par atbalstošu reālistu

  • 5 grupas Zoom tikšanās

    Tikšanās reizes veidotas gan kā lekcijas ar nelielu informatīvo daļu, gan grupas koučings - ar vadītiem uzdevumiem, meditācijām un citām tehnikām kursa mērķu sasniegšanai.

  • Individuāli uzdevumi

    Katru nedēļu platformā pieejami individuālie uzdevumi patstāvīgai izpildei, refleksijas jautājumi pārdomām un iespēja iesniegt savus jautājumus, pārdomas, atziņas, ko pārrunāt grupas tikšanās reizē.

  • Slēgtais Whatsapp čats

    Sarakste dalībniekiem, kur saņemt atgādinājumus par plānoto kursā, uzdot jautājumus kursa vadītājai un citiem dalībniekiem, dalīties ar savām pārdomām, dot un saņemt atbalstu no citiem.

Tavi ieguvumi no dalības kursā

  • spēsi atpazīt situācijas, kurās "ieslēdzas" Tavs viltvārdis

  • mainīsi traucējošās domas uz atbalstošākām

  • attīstīsi jaunus domāšanas un citus ikdienā palīdzošus ieradumus

  • iegūsi reālistisku skatījumu par savām spējām

  • uzdrošināsies spert soļus pretī saviem mērķiem

Tu neesi viens šajās izjūtās!

Ap 70% cilvēku ir saskārušies ar viltvārža izjūtām kādā no savas karjeras punktiem.

Kursa vērtība un garantijas

Ja vēl šaubies par ieguldījuma vērtību, izlasi faktus zemāk!

  • Bonusa materiāli

    Saņemsi meditāciijas ierakstu, darba lapas un video tehniku iekšējā reālista stiprināšanai, ko turpināt pielietot arī pēc kursa beigām

  • Kursa patiesā vērtība

    Strādājot individuāli, 5 tikšanās reizes izmaksā 350 eur, neskaitot iekļautās darba lapas, papildus atgriezeniskās saites un bonusa materiālus.

  • Naudas atgriešanas garantija

    Ja pēc kursa iegādes nebūsi apmierināts ar saņemto saturu, 7 dienu laikā varēsi pieteikt naudas atgriešanu.

Uzsākam kursu 21.novembrī!

Pievienojies!

  • 00Dienas
  • 00Stundas
  • 00Minūtes
  • 00Sekundes

Kursa vadītāja

Lāsma Poļikeviča

Personības izaugsmes koučs, psihologs apmācībā. Specializējas viltvārža sindroma tēmā, apgūtas apmācības un iegūts sertifikāts - The Impostor Syndrome-Informed Coach(TM). Vairāk nekā 450 stundas darbā ar 150 individuālajiem koučinga klientiem, neskaitāmi projekti, grupas un lekcijas saistībā ar pašapziņu, viltvārža sindromu, baiļu pārvarēšanu, mērķu izvirzīšanu un sasniegšanu, personības izaugsmi u.c.

Atsauksmes no iepriekšējo grupu dalībniecēm

Dalībnieks nr.1

Palīdzēja papildus uzdevumu izpilde un grupas tikšanās, kas bija ļoti motivējošas un uzlādējošas! Lāsma, paldies 🖤 Tu ar savu pavisam maigo un pieņemošo attieksmi vienmēr radi telpu tikt saklausītam un novērtētam, atklātam un pieņemtam. Tu dari burvīgas lietas un Tev sanāk lieliski.

Dalībnieks nr.2

Man vislielākais ieguvums ir atbalsts no visām meitenēm un uzdevumi, kurus cītīgi pildot kļuvu apzinātāka visā, ko daru.

Dalībnieks nr.3

Paldies par iedvesmu un pats galvenais par to kopības sajūtu, ko radīji. Foršs ir tas spēks, kas mūs līdzīgi domājošās dāmas vieno un dod to dzinuli, noticēt sev, būt pārliecinātākai savās izvēlēs un iekšēji saklausīt sevi... Katrā ziņā vērtīgi un kvalitatīvi pavadīts laiks.

Būtiskākā informācija par kursu

  • Grupas tikšanās laiki Zoom: katru otrdienu, sākot ar 21.novembri no plkst.12:00 līdz 13:00 (pēc tam pieejami ieraksti atkārtotai skatīšanai).

  • Nelieli individuālie uzdevumi katru nedēļu, kopā ar refleksijas jautājumiem dziļākam darbam ar sevi.

  • Dalības maksa: 125 eur.

  • Visu grupas darbības laiku dalībniekiem pieejams slēgtais Whatsapp čats savstarpējai komunikācijai.

  • Pieteikšanās grupai, apmaksājot dalību šajā lapā. Ja nepieciešams rēķins ar rekvizītiem, rakstīt uz [email protected]

Pievienojies kursam

un pārveido savu iekšējo viltvārdi par atbalstošu reālistu!

Biežāk uzdotie jautājumi

Ja neatrodi atbildi uz savu jautājumu šajā sarakstā, raksti to uz [email protected]

  • Cik ilgi man būs pieejams online kurss?

    Online kurss būs pieejams atkārtotai skatīšanai 3 mēnešus no pirkuma izdarīšanas brīža.

  • Cik ilgu laiku aizņems darbošanās kursā?

    Katru nedēļu būs 1 h garas Zoom tikšanās reizes. Vēlams atvēlēt arī 1 h individuālo uzdevumu izpildei, taču tas, protams, atkarīgs no paša varēšanas un gribēšanas. Arī 10 minūtes būs labi, svarīgākais, ka sāc ieguldīties un soli pa solim mainīt esošo uz vēlamo.

  • Ko man darīt, ja netieku uz Zoom tikšanos?

    Visas Zoom tikšanās reizes tiks ierakstītas un tās varēs noskatīties sev ērtā laikā un vietā.

  • Kā iespējams norēķināties par kursu?

    Lai pieteiktu dalību, spied "Pirkt", reģistrējies sistēmā un veic apmaksu! Norēķināties par pirkumu ir iespējams ar jebkuru maksājumu karti vai izmantojot PayPal. Pēc apmaksas veikšanas saņemsi norādes par turpmāko procesu un piekļuvi online saturam un slēgtajai grupai. Ja vēlies norēķināties kā juridiska persona, lūdzu, uz e-pastu [email protected] atsūti rekvizītus! Pretī saņemsi rēķinu, un pēc tā apmaksas – pieeju grupas saturam.