Man liekas, ka liels kompliments ir tas, ka visa grupa vēlējās 2. daļu šim kursam, kamēr vēl tas nebija beidzies, jo tēma ir neizsmeļama, un tas kā Daiga un Ieva to pasniedz lika man gaidīt šos ceturtdiena vakarus ar milzīgu interesi “Ko vēl es uzzināšu?”. Šīs 10 nedēļas ir devušas man netikai stabilu pamatu garīguma tēmās, bet viņas radījušas vidi, kurā es pirmo reizi varēju runāt pavisam atklāti par pašas, līdz šim, neizskaidrojamajām pieredzēm. Daiga ar savām zināšanām man palīdzēja tās iztulkot un Ieva ar savu pieredzi - vairāk izprasts, normalizēt un pieņemt. Līdz šim es nebiju bijusi nevienā šādā grupas darbā. Pat nevarēju iedomāties, ka šo 10 nedēļu laikā, šie dažādie cilveki viens pret otru atklāsies tik ļoti, kā tas notika šajā laikā. Pavisam nepiespiesti un dabiski. Ar katra cilvēka stāstu šķiet manī pašā, kas jaunatklājās. Tāpēc milzīgs paldies, Daigai un Ievai par to, ka radījušas, ko tādu, kas sen jau bija vajadzīgs, katram kas vēlas padziļināti izzināt un izprast garīgās pieredzes un kā tās neatdalīt no dzīves. Ja man vajadzētu vienā teikumā pateikt par šo kursu, tad es teiktu - ieguvu daudz vairāk, kā sākotnēji domāju!

Kursam pieteicos, jo biju saskāries gan ar spontānām garīgām pieredzēm, gan ar meditācijās izraisītiem paplašinātiem apziņas stāvokļiem. Pieredzes pašas par sevi bija pozitīvas, taču izjutu vēlmi rast strukturētāku skaidrojumu šiem neparastajiem stāvokļiem. Kaut kādā mērā šīs pieredzes arī radīja negatīvu skatu uz šīs pasaules esošajām sistēmām līdz brīdim, kad salazu pasauli divās daļās - garīgās pieredzes un reālā dzīve. Vēlējos integerēt šīs divas daļas vienā veselumā. Kurss ļāva ielūkoties vairāk savā personības struktūrā, kas iedeva jaunus puzles gabaliņus, lai veidotu harmoniskāku, balansētāku skatu uz dzīvi. Katrā no mums ir tumši kakti kuros nevēlamies ieskatīties vai nemaz nenojaušam ka tajos kas slēpjas un šie kursi ļāva uzspīdināt virsū gaismas lukturīti saviem ēnu draugiem. Izrādās, ir jāmāk dejot gan ar gaismu, gan ar tumsu sevī, lai kļūtu par stabilāku šīs dzīves spēlētāju. Ir grūti pāris teikumos izstāstīt, ko es ieguvu, taču es jūtos stabilāk un skaidrāk zinu pie kurām pusēm sevī man vēl ir jāpiestrādā, lai veidotu harmoniskākas attiecības ar sevi un pasauli, un spētu šeit ienest savas garīgās vērtības. Kurss noderēs cilvēkiem, kas grib pašķetināt savu iekšējo struktūru. Manā pieredzē daudzi garīgi pasākumi runājuši par metodēm, kā tiekties uz šiem garīgajiem stāvokļiem, bet man personīgi vienmēr iztrūkusi puse, kā šīs lielās idejas, pierdzes sazemēt un integrēt ar savu personību un realitāti sev apkārt. Garīgumam vajag stabilu tiltu, lai ienāktu šajā pasaulē un šie kursi palīdz kļūt par stabilāku tiltu katram pašam sev. Un grupu darbs ir jaudīgs pasākums, kas ļauj apzinātāk izcet ārā informāciju par sevi.

Uzzināju par šo kursu nejauši, kad nupat biju atgriezusies Latvijā 15 ārzemēs pavadītiem gadiem. Pēdējo gadu laikā esmu cīnījusies depresiju un trauksmi, un meklējusi veidus kā to menedžēt (bez antidepresantiem). Mani veidi papildus terapijai bija elpošana, heart dancing, body work, joga, un psychedelics retrīti. Pēdējos retrītos Nīderlandē biju piedzīvojusi spēcīgas pieredzes, kuras "it kā" izpratu, bet nebija pārliecības ka šeit Latvijā man būs pieejams atbalsts, un bija bail ka nevarēšu līdz galam sevi integrēt jaunajā sabiedrībā, jo "neatkodīšu" kas tagad esmu pēc šīm pieredzēm... Man bija svarīgi atrast kopienu, kurā varu dalīties un izprast kā vairāk regulēt sevi reālajā pasaulē. Šis kurss man palīdzēja "salikt pa plauktiņiem" tos dzīves notikumus, kas ietekmējuši manu emocionālo, garīgo attīstību, un kas mani aizveduši pie garīgajām praksēm (psychedelics, breathwork, meditācijas). Tas palīdzēja apjaust, kā šīs pieredzes palīdzējušas man mainīties, izprast sevi, dziedināt traumas. Atskatīties uz to bija ļoti vērtīgi, jo tas sniedza gandarījuma un cerības izjūtu. Vairāk izpratu kā ir mainījušās manas vērtības paplašināto apziņas stāvokļu rezultātā. Tagad man noteikti ir vairāk pārliecības par savām dzīves vērtībām, un esmu labākā balansā ar sevi nekā jebkad iepriekš savā dzīvē. Guvu ļoti daudz no elpošanas sesijām, kur es tiešām dziļāk ar sevi sakonektēju, ļāvu sajūtām un emocijām vaļu un vienkārši sēdēju ar tām un biju. Esmu pret sevi maigāka un ļauju vairāk sev būt "neperfektai" un būt arī mierā ar to. Esmu pateicīgāka par jebko kas man dots un tiešām mēģinu arī dzīvot un izbaudīt katru dienu (lai arī kāda tā būtu), nevis gaidīt kad būšu "perfekta" un tad tas man varētu likt justies labāk. Tas man ir ļoti liels solis uz priekšu. Satiku interesantus un ļoti dažādus cilvēkus. Pārsteigums bija, ka katram mums bija pavisam citādākas pieredzes. Bija noderīgi arī dzirdēt drošā vidē skatu no malas par sevi un to, kā es mainījos šo 10 nedēļu laikā. Domāju, ka šis kurss ir vērtīgs cilvēkiem, kuri ir gatavi sevi analizēt, ļaut sev būt un vairāk izprast, ko no garīgajām pieredzēm var gūt. Tiem, kuri ir gatavi rakties dziļāk un ļaut sev arī sajusties neērti, un ir atvērti dažādām metodēm kā sevi labāk izprast. Liels un mīļš paldies par 10 ļoti noderīgām nedēļām manā jaunajā dzīvē Latvijā!

Ļoti vērtīgi tiem cilvēkiem, kuriem nav ar ko ikdienā apspriest piedzīvoto. Rodas sajūta, ka esi normāls, ka vari iederēties sabiedrībā neskatoties uz visām “dīvainībām” kuras esi pieredzējis. Tas dod spēku un pārliecību virzīties uz priekšu. Vērtīgi, ka grupas vadītājas pārstāv dažādas pieejas, tas padara plašāku pašu procesu.

Šis kurss man palīdzēja pārstrādāt pieredzi, ko guvu garīgās prakses laikā, rodot skaidrojumus, par psihes radītiem tēliem. Iegūtā pieredze nāca laikā, kad bija jāpieņem izšķiroši un svarīgi lēmumi manā dzīvē, tas savukārt deva pareizo impulsu un ļāva sakārtotu tās dzīves jomas, kuras bija sastrēgušas. Tika doti efektīvi uzdevumi, kas mainīja manu attieksmi pret lietām un notikumiem. Kopumā jauki pavadīta laiks un iegūti jauni draugi. :)

Šajā kursā es ieguvu sajūtu, ka es tik tiešām neesmu vienīgais, kurš mēģina saprast savu iekšējo pasauli. Grupa deva iespēju ieraudzīt, ka – lai arī mums katram ir sava dzīve, kaut kur mēs visi esam līdzīgi un dzīvojam vienā pasaulē, tajā skaitā grupas vadītājas (kas bija būtiski, jo neradās atdaloša sajūta). Šķiet, ka caur dalību “Integrācijas kursā” es ieguvu dziļāku saikni ar citiem cilvēkiem un pasauli, un sapratu, cik ļoti mēs visi esam vienoti un tik ļoti vienā uzdevumā… Patika, ka kursā tika izrunāta teorija – katrs vārds bija zelta vērts. Veids, kā tika izklāstīta teorija un kā tika salikti akcenti, man iedeva apstiprinājumu, ka es visu jūtu pareizi un arī palīdzēja uz atsevišķām lietām paskatīties citādāk, konkrētāk.

Uzzināju par šo kursu nejauši, kad nupat biju atgriezusies Latvijā 15 ārzemēs pavadītiem gadiem. Pēdējo gadu laikā esmu cīnījusies depresiju un trauksmi, un meklējusi veidus kā to menedžēt (bez antidepresantiem). Mani veidi papildus terapijai bija elpošana, heart dancing, body work, joga, un psychedelics retrīti. Pēdējos retrītos Nīderlandē biju piedzīvojusi spēcīgas pieredzes, kuras "it kā" izpratu, bet nebija pārliecības ka šeit Latvijā man būs pieejams atbalsts, un bija bail ka nevarēšu līdz galam sevi integrēt jaunajā sabiedrībā, jo "neatkodīšu" kas tagad esmu pēc šīm pieredzēm... Man bija svarīgi atrast kopienu, kurā varu dalīties un izprast kā vairāk regulēt sevi reālajā pasaulē. Šis kurss man palīdzēja "salikt pa plauktiņiem" tos dzīves notikumus, kas ietekmējuši manu emocionālo, garīgo attīstību, un kas mani aizveduši pie garīgajām praksēm (psychedelics, breathwork, meditācijas). Tas palīdzēja apjaust, kā šīs pieredzes palīdzējušas man mainīties, izprast sevi, dziedināt traumas. Atskatīties uz to bija ļoti vērtīgi, jo tas sniedza gandarījuma un cerības izjūtu. Vairāk izpratu kā ir mainījušās manas vērtības paplašināto apziņas stāvokļu rezultātā. Tagad man noteikti ir vairāk pārliecības par savām dzīves vērtībām, un esmu labākā balansā ar sevi nekā jebkad iepriekš savā dzīvē. Guvu ļoti daudz no elpošanas sesijām, kur es tiešām dziļāk ar sevi sakonektēju, ļāvu sajūtām un emocijām vaļu un vienkārši sēdēju ar tām un biju. Esmu pret sevi maigāka un ļauju vairāk sev būt "neperfektai" un būt arī mierā ar to. Esmu pateicīgāka par jebko kas man dots un tiešām mēģinu arī dzīvot un izbaudīt katru dienu (lai arī kāda tā būtu), nevis gaidīt kad būšu "perfekta" un tad tas man varētu likt justies labāk. Tas man ir ļoti liels solis uz priekšu. Satiku interesantus un ļoti dažādus cilvēkus. Pārsteigums bija, ka katram mums bija pavisam citādākas pieredzes. Bija noderīgi arī dzirdēt drošā vidē skatu no malas par sevi un to, kā es mainījos šo 10 nedēļu laikā. Domāju, ka šis kurss ir vērtīgs cilvēkiem, kuri ir gatavi sevi analizēt, ļaut sev būt un vairāk izprast, ko no garīgajām pieredzēm var gūt. Tiem, kuri ir gatavi rakties dziļāk un ļaut sev arī sajusties neērti, un ir atvērti dažādām metodēm kā sevi labāk izprast. Liels un mīļš paldies par 10 ļoti noderīgām nedēļām manā jaunajā dzīvē Latvijā!

Šis kurss man palīdzēja pārstrādāt pieredzi, ko guvu garīgās prakses laikā, rodot skaidrojumus, par psihes radītiem tēliem. Iegūtā pieredze nāca laikā, kad bija jāpieņem izšķiroši un svarīgi lēmumi manā dzīvē, tas savukārt deva pareizo impulsu un ļāva sakārtotu tās dzīves jomas, kuras bija sastrēgušas. Tika doti efektīvi uzdevumi, kas mainīja manu attieksmi pret lietām un notikumiem. Kopumā jauki pavadīta laiks un iegūti jauni draugi. :)

Ļoti vērtīgi tiem cilvēkiem, kuriem nav ar ko ikdienā apspriest piedzīvoto. Rodas sajūta, ka esi normāls, ka vari iederēties sabiedrībā neskatoties uz visām “dīvainībām” kuras esi pieredzējis. Tas dod spēku un pārliecību virzīties uz priekšu. Vērtīgi, ka grupas vadītājas pārstāv dažādas pieejas, tas padara plašāku pašu procesu.